O que é a Terapia Cognitivo-Comportamental?

A Terapia Cognitivo-Comportamental tem sido utilizada com sucesso no tratamento de quadros de depressão, fobias, ansiedade e muitas outras formas de distúrbios da mente e de comportamento. Ela consiste em reconhecer modelos de pensar e de reagir que são destrutíveis e nocivos, substituindo-os por modelos mais realísticos e eficazes. Os terapeutas que adotam essa linha de tratamento acreditam que a depressão tipicamente clínica é associada (embora não seja necessariamente a causa) a pensamentos negativos e irracionais. A prática da terapia cognitiva é frequentemente combinada com medicamentos estabilizadores do humor no tratamento de distúrbios bipolares. Sua aplicação nos casos de esquizofrenia, juntamente com os medicamentos adequados e a terapia familiar é reconhecido por associações importantes como a NICE (National Institute for Health and Clinical Excellence).